მსახიობები და მსახიობები, რომლებიც მედიტირებენ: ჩამოთვალეთ ფოტოები

ისინი ამბობენ, რომ მედიტაციამ შეიძლება ყველაზე რეალური სასწაულები მოახდინოს ადამიანთან. მედიტატორს შეუძლია მთლიანად გაწმინდოს უარყოფითი ენერგია, გახდეს ფსიქოლოგიურად სტაბილური და იპოვნოს ის შინაგანი ჰარმონია, რაზეც წიგნებში წერია. არ დამიჯერე? ზოგიერთ ვარსკვლავს სწამს! თქვენს ყურადღებას წარმოგიდგენთ იმ მსახიობებისა და მსახიობების ფოტოების ჩამონათვალს, რომლებიც მედიტირებენ. უფრო მეტიც, ეს ცნობილი ადამიანები დარწმუნებულები არიან, რომ მათ მედიტაციის გარეშე ვერ მიაღწიეს სიმაღლეს.

მიშელ იოჰ

• "გეიშას მოგონებები"
• "Მარკო პოლო"
• ვეფხვი, ფარული დრაკონი.

მსახიობი, რომელსაც კრიტიკოსები "სამოქმედო ფილმების პირველ ქალბატონს" უწოდებენ, მალაიზიაში ბუდისტურ ოჯახში დაიბადა. მას წლების განმავლობაში არ შეცვლილა რწმენა და დიდ დროს უთმობს მედიტაციას. მიშელს სჯერა, რომ სულიერი პრაქტიკა არის ის, რაც შენში უნდა იყოს, შემდეგ შენს წინაშე მთელი სამყარო გაიხსნება. მისი აზრით, ყველას შეუძლია მიაღწიოს განმანათლებლობას და იყოს ჰარმონიაში საკუთარ თავთან და სხვებთან.

ირინა გორბაჩოვა

• "ერთი დანიშვნის ამბავი"
• "არითმია"
• "ცუდი ნათესავები".

ერთ-ერთმა არაჩვეულებრივმა და ნიჭიერმა რუსმა მსახიობმა ინტერვიუში აღიარა, რომ დილას იწყებს გარკვეული რიტუალებით, რაც მედიტაციას მოიცავს. ირინა გორბაჩევას სხვა დილის საათებში შედის სახლის დასუფთავებისა და იოგის გაკვეთილები. მსახიობი თვლის, რომ მხოლოდ მედიტაციის საშუალებით ადამიანი ვერ პოულობს შინაგან ჰარმონიას. მისი აზრით, მნიშვნელოვანია, რომ გყავდეს სულიერი მასწავლებელი და ახლობლების წრე, რომლებიც თავს ბედნიერად გრძნობენ.

კრისტენ ბელი

• "ყველას უყვარს ვეშაპები"
• "ტყუილის სამყოფელი"
• "ბურლესკი".

ჰოლივუდის მსახიობი კრისტენ ბელი მედიტაციას ახორციელებს და გულშემატკივრებს მოუწოდებს, მიჰყვნენ მის მაგალითს. იგი თვლის, რომ არ არსებობს უკეთესი თერაპია შინაგანი გაბრაზებისა და ფსიქოლოგიური პრობლემების მოსაგვარებლად. ბელი ამბობს, რომ მედიტაციის მხოლოდ ათი წუთი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ დღის განმავლობაში დაგროვილ ნეგატივს და მოაწესრიგოთ თქვენი აზრები.

ჰიუ ჯეკმანი

• "იქს-ადამიანები"
• "ტყვეები"
• "რობოტი, სახელად ჩეპი".

ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული უცხოელი მსახიობი ამტკიცებს, რომ მედიტაცია მას ცხოვრების აბსოლუტურად ყველა სფეროში დაეხმარა. ჰიუ ყოველდღე უთმობს დროს მედიტაციას და თვლის, რომ ეს პროცესი ყველას შეუძლია, ვისაც ცხოვრების უკეთესობისკენ შეცვლა სურს. ერთხელ მსახიობმა ადამიანი შეადარა ჭიქა წყალს, რომელშიც სხვადასხვა ნაწილაკები ცურავს, რაც მას მოღრუბლულს ხდის. მისი აზრით, სწორედ მედიტაცია ეხმარება თქვენს გონებაში ზედმეტს გადაიქცეს ნალექად და დარჩეს მინის ფსკერზე.

ევა მენდესი

• "ადგილი ფიჭვების მიღმა"
• "ბოლო ღამე ნიუ იორკში"
• პიკაპის წესები: ჰიჩის მეთოდი.

მსახიობი აღიარებს, რომ მან ვერ იპოვა შინაგანი წონასწორობა მანამ, სანამ თავაწეულად ჩაეშვა ტრანსცენდენტალურ მედიტაციაში. ევა ირწმუნება, რომ ყოველდღიური პრაქტიკა ცხოვრებას უკეთებს და ეს სულაც არ არის კლიშე, არამედ რეალობა. სწორედ მედიტაციის წყალობით იგრძნო მენდესმა შინაგანი თავისუფლება და სიმშვიდე და ყველას ურჩევს მედიტირებას, რათა თვითონ იყვნენ ჰარმონიაში.

კლინტ ისტვუდი

• "ნარკოლოგიური კურიერი"
• "მედისონის ქვეყნის ხიდები"
• "მილიონი დოლარი ბავშვი".

კლინტ ისტვუდი ლეგენდაა არა მხოლოდ მაყურებლის, არამედ ცნობილი ადამიანებისთვის. მსახიობმა არაერთხელ აღიარა, რომ ის ტრანსცენდენტული მედიტაციის მიმდევარია. ისტვუდი ორმოც წელზე მეტი ხნის განმავლობაში მედიტირებდა და თვლის, რომ სტრესისგან განთავისუფლების უკეთესი გზა არ არსებობს. ალბათ ეს არის ჰოლივუდის მსახიობის დღეგრძელობისა და წარმოუდგენელი ენერგიის საიდუმლო.

გვინეტ პელტროუ

• "Რკინის კაცი"
• "Შურისმაძიებლები"
• "შვიდი".

გვინეტმა მედიტაცია 2010 წელს დაიწყო და თვლის, რომ ამან მკვეთრად შეცვალა მთელი მისი ცხოვრება. მას შემდეგ, რაც მსახიობის ცხოვრებაში მედიტაცია გამოჩნდა, მან გადახედა ცხოვრების მრავალ ასპექტს. მან აღიარა, რომ ეს უკეთესი გახდა არა მხოლოდ მისი სხეულისთვის, არამედ სულისთვისაც. პელტროუს აზრით, ყოველდღიური ვარჯიშის შემდეგ, თქვენ იგრძნობთ უფრო შეგნებულად და გონება წყვეტს გიჟდება თქვენი ზედმეტი აზრების მუდმივი ნაკადის საშუალებით.

ჩაკ ნორისი

• "ჩინელი პოლიციელი"
• "მარტოხელის ძალა"
• "დუმილის კოდექსი".

ჩაკ ნორისი თავის საპატიო ადგილსაც იკავებს იმ ვარსკვლავების სიაში, რომელთაც არ შეუძლიათ წარმოიდგინონ თავიანთი ცხოვრება მედიტაციის გარეშე. მსახიობის თქმით, ის ყოველდღიურად მინიმუმ ათი წუთს უთმობს პროცესს დილით და საღამოს. ეს მას ეხმარება გაუმკლავდეს ყოველდღიურ პრობლემებს და ენერგია სწორი მიმართულებით მიმართოს. ნორისი ასევე ცდილობს დაფიქრდეს მნიშვნელოვანი შეხვედრებისა და მოლაპარაკებების დაწყებამდე. ჩაკი ამბობს, რომ მედიტაციის, ლოცვის და ვარჯიშის გარდა არაფერია უფრო დამამშვიდებელი.

ჰეზერ გრეჰემი

• "ყვირილი"
• "ბუგის ღამეები"
• "განვითარების შეფერხება".

ჩვენს ჩამონათვალს ვაგრძელებთ მსახიობებისა და მსახიობების ფოტოებს, რომლებიც მედიტირებენ, "კივილის" ვარსკვლავი ჰეზერ გრემი. ერთ-ერთ ინტერვიუში გრეჰემმა აღიარა, რომ მას შემდეგ რაც მან დაიწყო მედიტაცია, ის უფრო მშვიდი გახდა და მისი ცხოვრება ცნობიერი გახდა. ახლა მსახიობს შეუძლია გაატაროს მთელი დღე საკუთარ თავთან ჰარმონიაში და მედიტირება, ნაცვლად ფუსფუსის და ზედმეტი მოქმედებების შესრულებისა.

ლივ ტაილერი

• "კურტიზანები"
• "ვნების ფასი"
• ექიმი თ და მისი ქალები.

ცნობილი მსახიობი ლივ ტაილერი 2013 წლიდან ეწევა მედიტაციას. იგი მიიჩნევს, რომ ეს ხელს უწყობს კონცენტრირებას, აბსოლუტური სიმშვიდის მიღწევას და სამყაროს სულ სხვა თვალით გადახედვას. ტაილერმა გამოთქვა აზრი, რომ ”მედიტაცია ძალიან პირადი და ინტიმურია, რაც მხოლოდ შენთან ხდება. ვერც ერთი ადამიანი, თუნდაც გარედან ყველაზე ახლობელი ადამიანი ვერ გრძნობს იმას, რასაც გრძნობთ ”.

გოლდი ჰოუნი

• "საშობაო ქრონიკები"
• "პირველი ცოლების კლუბი"
• "სიკვდილი შეეფერება მას".

მსახიობი გოლდი ჰოუნი არის ვეტერანი მედიტაცია ჰოლივუდში. 70-იან წლებში ქალი სერიოზულად დაინტერესდა ბუდიზმით და დაიწყო მედიტაცია. ახლა ის აქტიურად უწყობს ხელს ტრანსცენდენტალურ მედიტაციას საზოგადოებაში და აღიარებს, რომ ვერ წარმოუდგენია თავისი ცხოვრება ყოველდღიური პრაქტიკის გარეშე. ჰოუნი თვლის, რომ მისი სილამაზე და სიცოცხლისუნარიანობა პირდაპირ კავშირშია იმ ფაქტთან, რომ იგი ჰარმონიაშია მის სულთან და გონებასთან.

სიუზან სარანდონი

• "ისტვიკის ჯადოქრები"
• "ღრუბლის ატლასი"
• "საყვარელი ძვლები".

ცნობილი მსახიობი მრავალი წლის განმავლობაში იყო, მაგრამ ბევრ ახალგაზრდა ვარსკვლავს შეუძლია შურს მისი ხალისი და ენერგია. სიუზანის საიდუმლო მარტივია - ის მრავალი წლის განმავლობაში მედიტირებდა. სარანდონი მიიჩნევს, რომ ეს საუკეთესო გზაა დასვენებისთვის და მართლაც მნიშვნელოვან საკითხზე ფოკუსირებისთვის.

კიანუ რივზი

• "კონსტანტინე: სიბნელის მბრძანებელი"
• "ტბის სახლი"
• "Ეშმაკის ადვოკატი".

ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული მსახიობი პატარა ბუდას გადაღების დროს მედიტაციას გაეცნო. შემდეგ კიანუს გაუმართლა ბუდისტ ბერებთან ურთიერთობა და მიხვდა, რა არის ნამდვილი ჰარმონია. სწორედ მედიტაციამ მისცა შესაძლებლობას რივზს მთლიანად შეცვალოს თავისი მსოფლმხედველობა და გადახედოს ცხოვრებისეულ ღირებულებებს. მსახიობმა ჟურნალისტებს განუცხადა, რომ მედიტაცია ხელს უწყობს თქვენი შიშების დაძლევასა და თქვენს გარშემო არსებულ რეალობას სხვაგვარად გადახედვას.

ჯეინ ფონდა

• "ოქროს ტბორზე"
• "Წიგნის კლუბი"
• "შინ დაბრუნება".

ჰოლივუდის კინოვარსკვლავი ოთხმოც წელზე მეტია, მაგრამ ის განაგრძობს ფილმებში მოქმედებას და აქტიური ცხოვრების წესს. მსახიობი თვლის, რომ აერობიკა და მედიტაცია მისი დაგვიანებული დაბერების და შესანიშნავი ფორმის მნიშვნელოვანი ფაქტორია. ჯეინს სჯერა, რომ ჯანმრთელი სხეული არაფერია, თუ შენი სული მოუსვენარი და ღელავს.

ნაომი უოტსი

• "მოხატული ბურუსი"
• ყველაზე ხმამაღალი ხმა
• "Კინგ კონგი".

ოსკაროსანი მსახიობი მრავალი წლის განმავლობაში მედიტაციას აკეთებდა და აღიარებს, რომ ეს ძალიან დადებითად მოქმედებს მის შინაგანობაზე. ნაომიმ არაერთხელ განუცხადა ჟურნალისტებს, რომ მედიტაცია საშუალებას აძლევს მას შინაგანად იყოს თავისუფალი, მშვიდი და სხვადასხვა სტრესების მიმართ გამძლე. უოტს სჯერა, რომ არაფერი სჯობს ყოველდღიურ ვარჯიშს და საკუთარ თავთან და ბუნებასთან მარტო ყოფნის შესაძლებლობას.

ნიკოლ კიდმანი

• "Moulin rouge"
• "ბანგკოკ ჰილტონი"
• "საათი".

ნიკოლი ასევე იმ ცნობილ მსახიობთა სიაშია, რომლებიც მედიტირებენ. ოც წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, კიდმანი დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში ყოველდღე მედიტირებდა. ავსტრალიელმა მსახიობმა აღიარა, რომ სხვადასხვა გაჯეტების გაჩენისთანავე, მან საკუთარი თავისთვის სპეციალური პროგრამაც კი დააინსტალირა, რომელიც მედიტაციის დროს ითვლის და აჩვენებს იმ ადამიანების რაოდენობას, ვინც ამჟამად აკეთებს ამას.

კეტ დენინგი

• "ახალი ამბების სამსახური"
• "საგარეუბნო გოთური"
• "მის მკლავებში სიყვარულის დაწერა".

ჰოლივუდის მსახიობს მედიტაციის მრავალწლიანი გამოცდილება აქვს და იგი თვლის, რომ ეს პრაქტიკა დაეხმარა მას გახდეს ნამდვილი და გულწრფელი როგორც აუდიტორიის, ასევე საკუთარი თავის მიმართ. გოგონა 2014 წლიდან ყოველდღე ყოველდღე რამდენიმე წუთს უთმობს მედიტაციას და ურჩევს, რომ მისმა გულშემატკივრებმა ამ გზით მიაღწიონ შინაგან ჰარმონიას.

ოპრა უინფრი

• "ყვავილები იასამნისფერი მინდვრებით"
• "Მსახურთუფროსი".

ცნობილი მსახიობი და ჟურნალისტი ოპრა უინფრი ასევე შეიძლება ჩაითვალოს იმ ვარსკვლავებში, რომლებიც მედიტაციას იყენებენ. იგი ამბობს, რომ მედიტაციის დროს ადამიანი იგრძნობს განსხვავებას შინაგან ხმასა და საკუთარ თავს შორის და იწყებს ცხოვრების შეგნებულად ცხოვრებას. ოპრა მიიჩნევს ეკჰარტ ტოლესა და დიპაკ ჩოპრას მის სულიერ მენტორებად.

ელენ დეჯენერესი

• "სასიყვარულო მესიჯი"
• "მისტერ შეცდომა"
• რედაქცია ტელევიზორიდან.

ცნობილი მსახიობი და წამყვანი მრავალი წლის განმავლობაში მედიტაციას აკეთებდა. ის ამბობს, რომ ადამიანის ცნობიერებისათვის არაფერია უკეთესი, ვიდრე ასეთი სულიერი გადატვირთვა. ელენე მედიტაციას ადარებს გაყინული კომპიუტერის გამორთვას - მისი ჩართვის შემდეგ ყველაფერი თავის ადგილზე დგება.

მადონა

• "ევიტა"
• "Საუკეთესო მეგობარი"
• "ოთხი ოთახი".

ჩვენი სიის შევსება მსახიობებისა და მსახიობების ფოტოებით, რომლებიც მედიტირებენ არის ცნობილი მომღერალი და მსახიობი მადონა. ძალიან საშუალო ასაკის მიუხედავად, ის შესანიშნავ ფორმაში რჩება და თავის გულშემატკივრებს არწმუნებს, რომ საქმე არ ეხება მხოლოდ მუდმივ ვარჯიშს - საჭიროა არამარტო სხეულის, არამედ სულის ვარჯიშიც. ამიტომ მადონა ტრანსცენდენტალურ მედიტაციას ახორციელებს, იოგას იყენებს და აიურვედულ დიეტას იცავს. ეს ყველაფერი, ვარსკვლავის აზრით, ხელს უწყობს შინაგანი წონასწორობის შენარჩუნებას და საკუთარ ენერგიაზე ორიენტირებას.

Უყურე ვიდეოს: იმედის კვირამ ტრაგიკულად დაღუპული მსახიობი კოტე თოლორდავა გაიხსენა. Kote Tolordava 1979-2015 (ნოემბერი 2024).